بار الشوفان الصحي: حلا نباتي غني بالطاقة وسهل التحضير
- Food & Recipes
- 11/01/2026
Summary | ملخص
بار الشوفان الصحي هو الحل الأمثل لعشاق الحلويات الذين يبحثون عن خيار صحي وطبيعي. يجمع بين الشوفان الغني بالألياف والمكسرات الغنية بالدهون الصحية، مع العسل الطبيعي والشوكولاتة الداكنة لإضفاء الطعم المميز. يمكن تقديمه كوجبة خفيفة، أو سناك قبل أو بعد التمرين، كما أنه طريقة رائعة للاستمتاع بحلو صحي للأطفال والكبار دون الشعور بالذنب. تحضيره سهل وسريع، ويمنحك وجبة مغذية ولذيذة في نفس الوقت.
الخطوات الأساسية لتحضير بار الشوفان الصحي
بار أو سناك الشوفان بالعسل والشوكولاته هو خيار مثالي لمن يبحث عن وجبة خفيفة مغذية ولذيذة في نفس الوقت. تحضيره في المنزل يمنحك التحكم الكامل بالمكونات الطبيعية ويضمن طعمه الغني والمقرمش. يعتمد على خطوات بسيطة وسريعة تسمح لك بالحصول على سناك صحي جاهز للأكل خلال دقائق، فيما يأتي توضيحًا لها:
تحميص الشوفان والمكسرات على نار هادئة. إضافة العسل ومزج المكونات جيدًا. وضع الخليط في وعاء مسطح لتسوية السطح. صب الشوكولاتة الداكنة وزيّنة بالفستق. تبريد بار الطاقة بالشوفان والمكسرات في الثلاجة لساعتين ثم التقطيع.تم نشر هذا المقال على موقع ليالينا
Want To License This Video?
console.log( 'Code is Poetry' );
We’ve got more!