يعتبر عصير الكركديه من المشروبات اللذيذة والصحية، وهو يحتوي على الكثير من العناصر المميزة واللازمة للجسم، خاصة أثناء الصيام في شهر رمضان، حيث يعوض النقص في سوائل الجسم، تعرفي على طريقة عمل عصير الكركديه البارد خطوة بخطوة، جربي تحضيره مع عصير الليمون أيضاً.

كيف أعمل عصير الكركديه البارد؟

انقعي كوبًا من زهور الكركديه المجففة في لتر ماء بارد لمدة أربع إلى ست ساعات حتى يخرج اللون الأحمر والنكهة الطبيعية. صفّي المنقوع جيدًا باستخدام مصفاة ناعمة للتخلص من الأوراق والحصول على شراب صافٍ وخفيف القوام. أضيفي السكر أو العسل حسب الرغبة مع التقليب البطيء حتى يذوب المحلّي دون أن يتغيّر طعم الكركديه المنعش. ضعي العصير في الثلاجة ساعة كاملة ليصبح باردًا تمامًا ويكتسب مذاقًا ألذ عند التقديم في الأجواء الحارة. قدّميه مع مكعبات الثلج وشرائح الليمون أو أوراق النعناع لإضافة لمسة منعشة تزيد من جمال اللون والطعم.

ما هي فوائد شراب الكركديه البارد؟

يساعد الكركديه البارد على خفض ضغط الدم المرتفع عند شربه بانتظام بفضل احتوائه على مركبات داعمة لمرونة الأوعية الدموية. يساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة في الصيف لأنه مشروب خالٍ من الكافيين وخفيف على المعدة. يدعم صحة القلب من خلال تقليل الكوليسترول الضار وزيادة مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف. يساعد على تهدئة التهابات الحلق والجهاز التنفسي ويمنح إحساسًا بالانتعاش دون إضافة سعرات عالية. يفيد في تنظيم عملية الهضم وتقليل الانتفاخات عند تناوله بعد الوجبات الثقيلة بطريقة معتدلة ومنتظمة.

مقالات ذات صلة:

طريقة كركديه بدون سكر

طريقة عمل عصير النعناع

فوائد الكركديه الصحية للجسم

المزيد:

طريقة عمل عصير كوكتيل لذيذ

طريقة تحضير عصير قمر الدين

طريقة عمل عصير الفراولة

طريقة عمل عصير البرتقال

طريقة عمل عصير السفرجل

طريقة تحضير شاي الرمان التركي

طريقة تحضير الشاي الأخضر الصيني

طريقة عصير الفراولة

تم نشر هذا المقال على موقع ليالينا